Tipp der Woche:

Alarmzeichen aus dem Gelenk: Arthrose oder Arthritis?

Radfahren, Joggen, Wandern – Bewegung tut gut und ist so wichtig! Aber wie sieht es aus, wenn auch Tage nach der Belastung die Gelenke noch schmerzen? Dann würden Manche dem „Altern“ am liebsten davonlaufen.

In Deutschland leiden etwa fünf Millionen Frauen und Männer unter Arthrose bedingten Beschwerden, zwei Millionen Menschen haben sogar täglich Arthrose bedingte Gelenkschmerzen. Ältere Menschen leiden häufiger unter einer Arthrose als jüngere. Jedoch kann man schon ab dem vierten Lebensjahrzehnt im Röntgenbild bei den meisten Menschen erste Zeichen von Arthrose erkennen. Ab dem 60. Lebensjahr sind gut die Hälfte der Frauen und ein Drittel der Männer betroffen. Am häufigsten zeigt sich der Gelenkverschleiß an den Händen, Knien und Hüften, prinzipiell können aber alle Gelenke von Arthrose betroffen sein.

Was ist also bei der Arthrose anders, im Vergleich zur Arthritis? Die Schmerzen treten zu unterschiedlichen Zeitpunkten auf. Bei der Arthrose schmerzen die Gelenke vor allem bei Bewegung, bei der Arthritis typischerweise auch im Ruhezustand. Bei einer Arthritis kommt es zu einer Überwärmung, Schwellung, Rötung, Schmerzen und einer eingeschränkten Beweglichkeit im betroffenen Gelenk als Zeichen der Entzündung. Es wird unterschieden, ob es sich um eine Infektion, ein autoimmunes Geschehen (wie z.B. bei Rheuma) oder um eine Gelenkentzündung bei Stoffwechselerkrankungen (Gicht, Hämochromatose) handelt. Eine Sonderform ist die sogenannte aktivierte Arthrose. Bei ihr führen die arthrotischen Verschleißerscheinungen im Gelenk dazu, dass der Körper akut mit einer Entzündung reagiert. Bei der Monarthritis ist ein Gelenk, bei der Oligoarthritis sind einige (zwei bis vier) und bei der Polyarthritis fünf oder mehr Gelenke betroffen.

Wenn sich das meist nicht so einfach selbst feststellen lässt, auch die Ursachen von Arthrose und Arthritis unterscheiden sich. Während bei Arthrose die Gelenke altersbedingt verschleißen, sind Immunreaktionen sowie Krankheitserreger (zum Beispiel Bakterien und Viren) die Auslöser für eine Arthritis.

Arthrose (Gelenkverschleiß) ist die häufigste Gelenkerkrankung und entsteht durch Abnutzung und Zerstörung der Knorpelschicht eines Gelenks und damit einhergehende Knochenveränderungen. Die Ursachen von Arthrose können vielfältig sein, z. B. Übergewicht, Gelenkfehlstellungen, Überlastung oder Verletzungen, altersbedingter Verschleiß und Bewegungsmangel.

Arthrose entwickelt sich langsam. Typisch für das Anfangsstadium sind plötzliche, stechende Gelenkschmerzen, die vor allem nach Ruhephasen auftreten (Anlaufschmerzen) und mit der Zeit wieder nachlassen. Oft fühlen sich die Gelenke morgens nach dem Aufstehen steif an. Der Verlust des Gelenkknorpels führt zu einer verringerten Gleitfähigkeit der Gelenkflächen und dauerhaft zu einer zerstörten Gelenkfläche. Der Gelenkverschleiß verursacht Schmerzen, im weiteren Verlauf können sich die Gelenke versteifen und verformen. Das Gelenk ist die bewegliche Verbindung zwischen zwei Knochen. Damit die beiden Gelenkflächen nicht bei jeder Bewegung aneinander reiben, sind sie von einer schützenden glatten Knorpelschicht überzogen. Die Knorpelmatrix besteht aus verschiedenen Substanzen, wie z.B. Glucosamin- und Chondroitinsulfat, Hyaluronsäure und Kollagen. Die Matrix kann Wasser speichern und wirkt so wie ein Stoßdämpfer. Da der Knorpel aber nicht vom Körper erneuert werden kann, ist es wichtig, die Gelenke rechtzeitig in Kombination mit Bewegung auch ernährungsphysiologisch zu unterstützen. Bei arthrotischen Gelenkerkrankungen werden vermehrt Mikronährstoffe und besonders knorpel- und knochenaktive Nährstoffe benötigt. Lassen Sie sich dazu in der Apotheke vor Ort beraten.

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